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1食平均：エネルギー275kcal/食塩相当量2.0g
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ベーシックな和風おかずセット

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牛肉のすき煮
副菜：
かぼちゃの煮物,根菜と青葉の柚胡椒きんぴら,ひじきの炒り煮
成分表示

エネルギー：253kcal

脂質：9.4g

食塩相当量：1.9g

たんぱく質：11.1g

炭水化物：29.6g

コレステロール：24mg

特定原材料

乳

小麦

さばの味噌煮
副菜：
豆腐しんじょと野菜の炊き合わせ,干し海老入り卯の花,切干大根の梅おかか和え
成分表示

エネルギー：313kcal

脂質：18.3g

食塩相当量：2.0g

たんぱく質：14.6g

炭水化物：20.8g

コレステロール：39mg

特定原材料

卵

小麦

えび

赤魚の煮付け
副菜：
里芋となすのそぼろあんかけ,キャベツと干し海老の炒め物,いんげんのごま和え
成分表示

エネルギー：268kcal

脂質：9.9g

食塩相当量：2.0g

たんぱく質：15.0g

炭水化物：27.8g

コレステロール：33mg

特定原材料

乳

小麦

えび

たらの西京焼き
副菜：
ブロッコリーの塩炒め,大根のかに湯葉あんかけ,大学芋
成分表示

エネルギー：241kcal

脂質：7.1g

食塩相当量：1.7g

たんぱく質：12.0g

炭水化物：31.2g

コレステロール：37mg

特定原材料

小麦

かに

肉じゃが
副菜：
キャベツとひき肉のみそ炒め,切干大根の煮物,ほうれん草の柚胡椒和え
成分表示

エネルギー：254kcal

脂質：11.4g

食塩相当量：1.7g

たんぱく質：12.4g

炭水化物：25.1g

コレステロール：30mg

特定原材料

小麦

チキンカツのおろしあん
副菜：
きんぴらごぼう,いんげんの玉子炒め,五目豆煮
成分表示

エネルギー：275kcal

脂質：9.3g

食塩相当量：2.0g

たんぱく質：11.2g

炭水化物：36.7g

コレステロール：22mg

特定原材料

乳

卵

小麦

照り焼きハンバーグ
副菜：
ジャーマンポテト,野菜のラタトゥイユ,小松菜のお浸し
成分表示

エネルギー：311kcal

脂質：15.6g

食塩相当量：1.9g

たんぱく質：12.6g

炭水化物：30.2g

コレステロール：3mg

特定原材料

乳

卵

小麦