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1食平均:エネルギー269kcal/食塩相当量2.0g
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定番の魚料理から様々なジャンルのおかずまでを詰め込んだセット

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カートに入れる
鮭のちゃんちゃん焼き風
副菜:
ブロッコリーのかにあん,五目昆布煮,じゃがいものバター風味
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エネルギー:245kcal

脂質:11.8g

食塩相当量:2.0g

たんぱく質:13.0g

炭水化物:20.3g

コレステロール:28mg

特定原材料

小麦

かに

からすがれいの甘酢あん
副菜:
小松菜のお浸し,さつまいもと切り昆布の煮物,いんげんの黄金和え
成分表示

エネルギー:259kcal

脂質:13.8g

食塩相当量:1.6g

たんぱく質:8.7g

炭水化物:25.0g

コレステロール:39mg

特定原材料

小麦

シーフードシチュー
副菜:
豚肉とアスパラの塩炒め,なすとかぼちゃの揚げ浸し,ほうれん草とぶなしめじの柚和え
成分表示

エネルギー:305kcal

脂質:18.2g

食塩相当量:2.0g

たんぱく質:11.4g

炭水化物:23.3g

コレステロール:68mg

特定原材料

小麦

えび

たらのブイヤベース風
副菜:
ブロッコリーのクリームあん,豚肉と野菜の卵とじ,ビーフン炒め
成分表示

エネルギー:241kcal

脂質:11.9g

食塩相当量:2.0g

たんぱく質:13.9g

炭水化物:18.3g

コレステロール:66mg

特定原材料

小麦

えび

かに

さわらの粕漬け焼き
副菜:
味噌ごま炒り豆腐,ほうれん草炒め,里芋の梅おかか和え
成分表示

エネルギー:251kcal

脂質:9.8g

食塩相当量:1.8g

たんぱく質:18.0g

炭水化物:20.6g

コレステロール:36mg

特定原材料

小麦

さばの塩麹焼き
副菜:
里芋の柚みそだれ,ひじきの炒り煮,小松菜ときのこの二色浸し
成分表示

エネルギー:320kcal

脂質:16.1g

食塩相当量:2.0g

たんぱく質:14.2g

炭水化物:29.6g

コレステロール:34mg

特定原材料

小麦

赤魚の唐揚げ和風野菜あんかけ
副菜:
ふきのおかか煮,揚げなすのみそあん,さつまいものオレンジ風味
成分表示

エネルギー:260kcal

脂質:10.5g

食塩相当量:1.8g

たんぱく質:11.3g

炭水化物:28.3g

コレステロール:27mg

特定原材料

小麦